昨日一昨日と足腰の痛みは少しずつ改善されて来ました、まだ確かに痛いのですが歩き出して少しすると腰が伸びてきて歩ける速度が早くなります、そうなるには少しコツが必要ですが、確かに回復してると思います。

もっと一気に回復出来ると思っていましたが、もう少し時間がかかりそうです、二種類の薬の服用をやめてその薬の副作用が出たのは明らかなようです。

そしてお風呂に入る事の大切さを実感しています、お勤めされてる方はなかなか朝のお風呂に入る時間はないと思いますが、私は自営で今はサナトリウム状態なので起床して、リラックスしてから午前中入る事が出来ます。

話しは戻りますが、最近夜は家内と軽く薄いお酒を飲んでリスニングルームで好きな音楽を聴いて、10：30には就寝するようにしています。

そして副作用と注意書きにあった便秘も改善され血圧も下がって来ました、大学病院の医師は薬をやめたのでまた血液検査でコレステロール値が上がったので、薬の服用をすすめて来ました。

とんでもない話しです、私は血圧も高くはなかったのです、これも今はやめた薬の副作用だと思います。

薬を服用する程早くは改善されないものの自己管理で回復出来る、私はそう思います、自己管理が出来るようになった今、私はまた病院が嫌になって来ました。

でも何時もお昼に通っている中華屋さんの常連客は少しずつ消えて行きます、気付いた時店主に伺ってみると、癌や腎臓を患い亡くなっていた事を知りました、その方々はみなさん昼間から何人かで連んでお酒をガンガン飲んでいました。

ママさんは言いました『色々見てきて昼間からお酒を飲んで身体が持つわけがないそういった方は夜も飲んでる』と。

例外はないですね、私は昼間は絶対に飲みません、そしてパチンコ競馬競輪麻雀はやりません。

それがせめてもの私の救いなのかもしれませんね。

今日の珈琲は家内の煎れてくれた竹園ブレンド、ほどよいコクと香り絶妙なブレンドだと思います、美味しい！

本日家内はお休み、ゆっくりと楽しむ事にします、みなさんもお身体ご自愛下さい。