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またやってみた

ヒレステーキ300グラムと大盛野菜サラダ、日本人の食べ方として、ご飯を食べたくなります。

その為にヒレステーキを300グラムにしてみましたがご飯なしでは少し足りなかったようです。

次の日体重計にのりました、前の日より寧ろ体重は減っていました、以前も同じ事をしました、その時と同じ結果でした。

太る原因はカロリーではないと思います、ストレスや体質、色々あるとは思いますが、糖分ではないでしょうか?

しかし脂質も糖分も塩分もタンパク質も炭水化物もコレステロールも大切な栄養源であり、生きてく上で必要なもの、バランスよく食べる事が大切だと思います。

今回私は極端な事をしましたが、ヒレステーキならば500グラム食べても結果は多分同じだと思います。

肉は消化がいいので食べてもお腹が空きます、ご飯と一緒に食べる事で太るのだと思います。

本日の珈琲は竹園ブレンド、アメリカンスピリットのターコイズを一本、そして飲む珈琲は格別です、昨夜はよく眠れたようでスッキリしました。

今日も出来る事から動きます、しかし次々毎日やる事があるものです、生きてく事は大変ですね、総ては健康あってのものです。

床屋さんのウェスタンスピリッツケーブル体験談はこちら
体験談その1 http://www.hi-ho.ne.jp/m_sakurai/audio-cable.htm
体験談その2 http://www.hi-ho.ne.jp/m_sakurai/audio-cable-2.htm
体験談その3 http://www.hi-ho.ne.jp/m_sakurai/audio-cable-3.htm
体験談その4 http://www.hi-ho.ne.jp/m_sakurai/audio-cable-4.htm
体験談その5 http://www.hi-ho.ne.jp/m_sakurai/audio-cable-5.htm
体験談その6 http://www.hi-ho.ne.jp/m_sakurai/audio-cable-6.htm
体験談その7 http://www.hi-ho.ne.jp/m_sakurai/audio-cable-7.htm
体験談その8 http://www.hi-ho.ne.jp/m_sakurai/audio-cable-8.htm
体験談その9 http://www.hi-ho.ne.jp/m_sakurai/audio-cable-9.htm
体験談その10 http://www.hi-ho.ne.jp/m_sakurai/audio-cable-10.htm
体験談その11 http://www.hi-ho.ne.jp/m_sakurai/audio-cable-11.htm
体験談その12 http://www.hi-ho.ne.jp/m_sakurai/audio-cable-12.htm
体験談その13 http://www.hi-ho.ne.jp/m_sakurai/audio-cable-13.htm
体験談その14 http://www.hi-ho.ne.jp/m_sakurai/audio-cable-14.htm
体験談その15 http://www.hi-ho.ne.jp/m_sakurai/audio-cable-15.htm

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