歯磨きはとても大切です、口臭や見た目人と会うのに歯が汚いといい印象をもたれません、第一印象はとても大切です、私は煙草を吸うのでとても気を使っています。

いくら性格が良くても仕事が出来ても評価は半減してしまいます、そして口内環境は健康にも影響します、特に糖尿病です、歯と歯茎の間に歯石が付いて歯茎が膿んで来ます、酷くなると痛くて噛めないどころか放置しておくと、歯が抜けてしまいます、私は内科で指摘され、抜歯しましたが、抜くと血液検査の結果が改善されました。

若い頃からしっかり歯磨きしておけばよかったと後悔しましたが後の祭です、幸い私はまだけっこう歯が残っていますが、歯を大切にしたいと思い、六年程前から電動歯ブラシを使っています。

使って直ぐに歯がツルツルになったのが分かりました、しかし長年吸ってきた煙草のヤニはなかなか落ちません、ホワイトニング出来る筈の磨き粉等を使ったりしましたが、やはり個人的にはザクトライオンが一番のようです。

しかし研磨剤が入ってる為歯のエナメル質まで削ってしまうと聞きますが、やはり歯はある程度白く保ちたいもの、今はザクトライオンを使っています。

珈琲を飲んだ後どんなに口をゆすいでも、歯を磨くと真っ茶色な唾液が出ます、珈琲を飲んだ後は歯を磨きたいものです。

電動歯ブラシを使ったばかりの頃、歯と歯茎の歯垢を取ろうと磨くととても痛かったのですが、続ける内歯磨き時の痛みも減り、歯が浮かなくなりました。

当然血液検査の結果も良好です、そして常に食事の時顎がカクカク言ってたのが、知らない内になくなっていました、改善されてるのだと思います。

何でもそうですが、結果が出るまで一年はかかります、諦めず継続する事が大切だと思います。

歯磨きは歯を白くするだけでなく、歯と歯茎の間の歯垢を減らす事が目的なのです、そして舌です、舌は口臭の原因です、私は舌を清掃するベロブラシを使い舌を清潔に保っています。

口内が原因で糖尿病になるのか、糖尿病になり免疫力が落ちて歯茎が膿むのか分かりませんが、食物を噛み砕く大切な器官です、歯を大切にしましょう。

私のように親知らずを抜歯する事のないように歯を大切にしましょう。

私は電動歯ブラシを強くお薦め致します、上下二分もあれば充分だと思います。