昨夜は休肝日とした、最近母の介護を理由にアルコールを飲み過ぎていた。

おかげで昨日の朝はなかなか起きられなかった、夜は家内にお粥を作ってもらい、鰹節味噌と梅干しでたらふく食べた。

そして苺と珈琲ゼリーを食べて録画しておいたテレビ番組をみた、当たり前だがお酒は一切飲まなかった。

たまっていた毒素が抜けた気がする、今朝は身体が軽いのが分かる、たまにはお酒を抜かないとね。